بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائية
أطعمة تعزز الكيراتين.. لشعر وأظافر أقوى!
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تتحدث خبيرة التغذية رند الديسي عن أهمية بروتين الكيراتين ودور التغذية في دعمه، وتكشف أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والبيوتين والحدي...
مع التقدم بالعمر.. كيف نحافظ على التغذية؟
هل تغيّر شهية كبير السن أمر طبيعي مع العمر؟ أم أنها إشارة لا يجب تجاهلها؟ مع التقدم في العمر، قد تتغير الشهية والقدرة على المضغ والهضم، لكن التغذية الجيدة تظل مفتاحً...