بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائية
السكر الخفي.... تأكله دون أن تدري!
السكر الخفي.. هل تعرف أين تجده؟ تظن أنك تبتعد عن السكر لأنك لا تضيفه إلى الشاي والقهوة ولا تتناول الحلويات؟ الحقيقة أن السكر قد يتسلل إلى يومك من مصادر لا تتوقعها! حلق...
كيف نميّز إشارات الجسم ونحافظ على الترطيب؟
في دنيا الغذاء نحكي عن إشارات أجسامنا التي قد نخلط بينها يوميًا! هل أنت جائع فعلًا… أم عطشان؟ مع أخصائية التغذية الدكتورة رُبى مشربش ، نتعرف على الفرق بين إشارات الجو...