Displaying 41 - 60 of 220 in total
نصائح ممتعة للنمو الصحي للأطفال
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" كيف نوفر لأطفالنا الكالسيوم وفيتامين د بسهولة وبطرق ممتعة؟ مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش، نتعرف على نصائح مبتكرة لتقديم من...
الأكل الصحي بين الوهم والواقع
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف الدكتورة ربى مشربش كيف يمكن للأكل العربي التقليدي والغني بالخضار والفواكه أن يكون صحيًا وأوفر ماديًا من البدائل المصنعة. تعرف ...
السر وراء حليب الأم المثالي
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء: تغذية الأم المرضع , استضافت أخصائية التغذية رند الديسي لتصحيح أبرز المفاهيم الغذائية الخاطئة حول الرضاعة الطبيعية، وتقديم نصائح عم...
كيف نعزّز مناعتنا وسط تقلبات الطقس
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | هل فعلاً نقدر نحمي مناعتنا وسط تقلبات الطقس والتغيرات الموسمية؟ في هذه الحلقة نسلّط الضوء على العلاقة بين التغذية ونمط الحياة والم...
عشبة الأشواغاندا… ما فوائدها وما محاذيرها
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء… عشبة الأشواغاندا: حقيقة الفوائد ومحاذير الاستخدام. مع الدكتورة ربى مشربش نكشف أسباب انتشارها، تأثيرها على التوتر والنوم، والفئات ...
كيف تخطط ليومك الغذائي
بودكاست دنيا الغذاء | كيف تخطط ليومك الغذائي ؟ في حلقة جديدة مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش، نسلّط الضوء على سرّ النجاح الصحي في بيئة العمل: تخطيط الوجبات قبل الدوام لت...
هل البروتين هو مفتاح بناء العضلات
بودكاست دنيا الغذاء | البروتين وبناء العضلات , في حلقة غنية بالمعلومات،مع خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن أسرار البروتين ودوره في بناء العضلات، بين الحقائق والمفاهي...
بدائل طبيعية تغنيك عن مشروبات الطاقة
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربا مشربش، نكشف مكونات مشروبات الطاقة، ومخاطرها الصحية، والبدائل الطبيعية الآمنة التي تمنحك طاقة حقيقية تدوم.
ما العلاقة بين الأنسولين وتكيس المبايض
بودكاست "دنيا الغذاء" مع أخصائية التغذية رند الديسي: كل ما يجب معرفته عن تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين، وكيف تساعد التغذية الصحيحة في السيطرة عليهما. متاح على جميع ا...
وجبات صامتة تضعف الذاكرة والانتباه
حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الغذاء" مع خبيرة التغذية د. رُبى مشربش حديث مهم عن الوجبات الصامتة التي نأكلها يومياً من دون أن نشعر بخطرها على الدماغ والذاكرة والانتباه...
كيف نحافظ على صحة المفاصل بالغذاء؟
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء بمناسبة اليوم العالمي للمفاصل 🦴 د. ربى مشربش توضح كيف يساعد الغذاء المتوازن ونمط الحياة الصحي في الوقاية من التهابات المفاصل وتحسين ا...
تأثير الغذاء على الدورة الشهرية
دنيا الغذاء | تأثير التغذية على الدورة الشهرية وتكيس المبايض , في حلقة جديدة ومليئة بالمعلومات المهمة، نحكي مع أخصائية التغذية العلاجية روان الجعبري عن العلاقة بين ال...
الأطعمة المناسبة لتقويم الأسنان
دنيا الغذاء | حلقة جديدة مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش التقويم رحلة طويلة تتطلب صبراً وعناية خاصة بالغذاء! شو الأطعمة اللي لازم نتجنبها حتى ما نأذي التقويم وصحة...
دور الأناناس في خسارة الوزن
حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش , و حديث تفصيلي عن الأناناس: فوائده المذهلة للهضم والمناعة، الفرق بين الطازج والمعلّب، ودوره في خسارة...
كيف نحافظ على صحة القلب والشرايين؟
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | التغذية العلاجية بعد القسطرة , مع د. ربى مشربش , كيف نعيد بناء صحة الشرايين بعد القسطرة؟ ما الأطعمة التي تساعد على التئام الجروح وت...
كيف نحمي دماغنا من الزهايمر؟
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | كيف نحافظ على ذاكرتنا ونقلل من خطر الزهايمر؟ في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل! مع د. ربى مشر...
الحمية الذكية لمرضى السكري
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش، نناقش دور النظام الغذائي في إدارة مرض السكري , حلقة مليئة بالنصائح العملية لتغذية صحية تُساعد ف...
ما هو الطبق الصحي و المتوازن لطفلك؟
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية , ماهو الطبق الصحي والمتوازن لطفلك؟ كيف نضمن أنه يحصل على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن اللي بتد...
التغذية الصحية لترطيب الجلد وصحة الجسم
بودكاست دنيا الغذاء | التغذية وصحة الجلد في الصيف , كيف بتأثر خياراتنا الغذائية على ترطيب الجلد وصحة الجسم بفصل الصيف؟ مع خبيرة التغذية رند الديسي رح نحكي عن دور الأوم...
فوائد الأطعمة الوردية
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية د. ربى مشربش ، نتعرف فيها على أسرار وفوائد الأطعمة الوردية، من الغني بمضادات الأكسدة إلى الليكوبين، وكيف يمكن أن ...